Kapha - Dosha
Was sollte Kapha essen?
Die Kaphas sind träge und gemütlich. Sie sollten daher nicht allzu viel Schweres essen, sondern eher leichte Dinge wie Obst, Gemüse und vor allem auch warmes oder gegartes Essen zu sich nehmen.
Fettes Essen, schweres Essen sollte gemieden werden. Von den Geschmacksrichtungen her sollte scharf, bitter und herb zu sich genommen werden.
