Eine ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberatung
Die ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberatung
Ayurveda verfolgt 2 Ziele:
- Die Gesundheit soll erhalten werden
- Erkrankungen sollen behandelt werden
Ob man gesund bleibt oder wieder gesund wird, hängt dabei stark von der Ernährung ab. Denn: Was könnte sich stärker auf unseren Körper auswirken, als das, was wir täglich essen? Unsere Nahrung spielt also eine ganz wichtige Rolle.
Man ist, was man isst
So sagt der Volksmund. Ayurveda geht jedoch noch einen Schritt weiter und sagt: Du bist, was und wie Du verdaust.
Selbst die besten und gesündesten Lebensmittel sind wertlos, wenn wir sie nicht verdauen können und deren Wirkstoffe aufnehmen können.
Jedem von uns ist klar, wie wichtig gutes Essen für uns ist! Dazu gehören nicht nur die Nährstoffe darin, sondern ebenso der Geschmack und die Aromen der Nahrung als auch das gute Gefühl nach einem guten Mahl. Ebenso spielt auch die Zubereitung eine wichtige Rolle. Nahrung, die mit viel Liebe hergestellt wurde, bringt dem Körper mehr, als wenn das Essen so zack zack hingeschludert wurde.
Das Essen soll Ihnen gesunde neue Energie bringen, die Sie gesund und glücklich werden lässt.
Trotzdem sollte eine ayurvedische Ernährung alltagstauglich sein
Jeder Einzelne von uns unterscheidet sich von seiner Konstitution von den anderen Menschen.Ayurveda richtet sich deshalb auf jede einzelne Person ein, um Empfehlungen geben zu können.
Nun könnte man sich also die tollsten Dinge ausdenken, um gesund zu bleiben.
Das Problem ist dann aber bald der innere Schweinehund und die mangelnde Zeit, das umzusetzen.
Deshalb sollen unsere Tipps für eine ayurvedische Ernährung leicht in Ihren Alltag eingebaut werden können. Nur so schaffen Sie es, sich dauerhaft gesund ayurvedisch zu ernähren.
Die Ernährungsweise im Ayurveda ist für alle Menschen geeignet! Schon bei bestehenden minimalen oder längeren Erkrankungen und Beschwerden, oder wenn Sie wünschen, sich einfach gesünder ernähren zu wollen, damit Sie vorbeugend Ihre Gesundheit aufrecht erhalten.
Wichtig ist vor allem: Das Essen soll schmecken, es soll leicht zuzubereiten sein und es soll Spaß machen!.
Dabei bzw. deshalb gibt es im Ayurveda auch keine untersagten Nahrungsmittel, die Sie nicht essen dürfen.
Eine Reihe Kräuter und Gewürze kommen darin vor, die dem Essen eine besondere Note schenken.
Sie wählen, was Sie essen wollen. Wir sagen Ihnen, wann und wie viel davon für Sie unbedenklich ist, damit Sie Ihre besser Ernährungsweise erhalten.
Eine ayurvedische Gesundheits- und Ernährungsberatung - das erwartet Dich
Bei unserer ersten Sitzung lernen wir uns kennen und halten fest, welche Erwartungen, Wünsche und Ziele Du hast. Wir gehen gemeinsam Deinen Anamnesebogen durch, den Du bereits vorab ausgefüllt hast. Nachdem wir wissen, welcher Konstitutionstyp Du bist und welches Dosha erhöht ist gebe ich Dir erste Tipps, wie Du Deine Ernährung und einen Tagesablauf gezielter gestalten kannst.
Bei unserer zweiten Sitzung erhältst Du Deinen individuellen Plan. Darin findest Du das Ergebnis Deiner Konstitutionsbestimmung und gezielt darauf abgestimmte Gesundheits- und Ernährungsempfehlungen. Dies können zusätzlich zur Ernährung Empfehlungen zum Tagesablauf, Sport, Entspannung und Schlaf sein.
Bist Du interessiert? Dann rufe uns einfach an unter 0151 624 02 101 oder kontaktiere uns unter kontakt (at) ayurveda-aalen.de
Preis: 149 €
Dies beinhaltet
- Die erste und zweite Sitzung (je ca. 70 Minuten)
- Dosha-Auswertung
- Persönliche Beratungsmappe
Danach können Termine für weitere Beratungen vereinbart werden.
Beratungstermin á 60 Minuten zu 65 €
Alle Preise verstehen sich inkl. Mehrwertsteuer
